Boissons électrolytiques maison

Électrolyte Citron Menthe 

• 1/4 de jus de citron fraîchement pressé
• 2 tasses d'eau froide/eau pétillante
• 2 cuillères à soupe de miel
• ajoutez de la menthe pour un goût frais
• 1/8 cuillère de sel de mer
• (Mélangez le tout et remuez bien) 

Électrolyte coco Blackberry

• 2+1,2 tasses d'eau de coco froide
• 1 cuillère de miel 
• 2 cuillères de mûre 
• 1/8 cuillère de sel de mer
• (Mélangez tous les ingrédients à l'aide d'un mixeur)