Les graines de chia sont riches en fibres alimentaires, en protéines, en vitamines et en minéraux. C'est un excellent ingrédient pour le petit-déjeuner car il est riche en fibres ! Voici une excellente façon de consommer le chia sous forme de pudding. J'espère que vous aimerez cette recette ! Super facile à préparer. 

Ingrédients

• Graines de chia 1/3 tasse
• Miel biologique Oneroot 1 c. à soupe
• Lait de coco 1/2 tasse (non sucré) 
• Fruits pour garniture

Comment le faire

1. Mélangez le lait de coco avec le miel. Remuez bien jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
2. Préparez un bocal en verre propre. (N'importe quel bocal avec couvercle) 
3. Versez les graines de chia dans un bocal. Versez le mélange de noix de coco avec du miel dedans.
4. Laissez reposer toute la nuit
5. Coupez les fruits et déposez-les sur le pudding de chia.
6. Profitez !