홈메이드 전해질 음료

레몬 민트 전해질 

• 1/4 신선한 레몬즙
• 찬 물/탄산수 2컵
• 꿀 2큰술
• 신선한 맛을 위해 민트를 추가하세요
• 1/8 티스푼의 바다 소금
• (모두 섞고 잘 저어주세요) 

블랙베리 코코 전해질

• 2+1.2컵의 차가운 코코넛 워터
• 꿀 1스푼 
• 블랙베리 2스푼 
• 1/8 스푼의 바다 소금
• (모든 재료를 믹서기로 섞으세요)