레몬 민트 전해질 음료 

• 갓 짜낸 레몬즙 1/4컵
• 차가운 물 또는 탄산수 2컵
• 꿀 2테이블스푼
• 상쾌한 맛을 위해 민트 추가
• 천일염 1/8스푼
• (모든 재료를 넣고 잘 저어 주세요) 

블랙베리 코코넛 전해질 음료

• 차가운 코코넛 워터 2+1.2컵
• 꿀 1스푼 
• 블랙베리 2스푼 
• 천일염 1/8스푼 
• (모든 재료를 블렌더로 갈아 주세요)