점심 아이디어로 여름 냉파스타
재료 (2인분 기준) :
- 아보카도 1
- 토마토 2
- 보콘치니 치즈 중간 크기 6
- 블랙 올리브 7개 (씨 제거 및 슬라이스)
- 햄프 씨앗 1스푼
- 병아리콩 4스푼 (삶아서 헹군 것)
- 2인분용 통밀 푸실리
드레싱 재료:
- Oneroot Hemp 오일 2큰술
- 백포도주 식초 1큰술
- 1 큰술 Oneroot 유기농 메이플 시럽
- 1 큰술의 건조 오레가노와 파슬리
- 소금 1/4 큰술
- 보관 시 냉장고에 차갑게 보관하세요.
만드는 방법.
- 모든 샐러드 재료를 큐브 모양으로 자르거나 슬라이스하세요.
- 파스타 푸실리를 소금 한 꼬집과 함께 20분 동안 끓인 후 물기를 빼십시오.
- 모든 샐러드 드레싱 재료를 섞으세요.
- 파스타와 섞고 하룻밤 동안 차갑게 보관하세요.
- 샐러드 위에 햄프 씨드를 뿌리세요.
- 점심에 가져가서 즐기세요!
