3/4 컵의 롤드 오트 (필요시 글루텐 프리 오트를 사용해 주세요. 우리는 Red Meal을 사용했습니다) 1/2컵 메이플 시럽 (One root organic maple syrup) 아몬드 밀크 2작은술1/4 티스푼 바닐라 추출물아몬드 버터 1/4컵무염 버터 1/4컵 치아씨드/햄프씨드 약간
선택 사항: 소금 한 꼬집
* 만드는 방법 1. 미니 사이즈 팬을 준비하고, 버터, 아몬드 밀크, 메이플 시럽을 넣으세요. 2. 중강불로 사용하고, 끓기 시작하면 3분 동안 요리하세요 (잘 저어주세요)3. 불을 끄고 3분 동안 식히세요.4. 그릇을 준비하고, #3을 붓고 아몬드 버터, 바닐라 추출물, 롤드 오트, 소금을 섞으세요. 5. 잘 섞으세요 6. 왁스 페이퍼 또는 미니 머핀 페이퍼를 준비합니다.7. 각 양을 숟가락으로 떠서 식히세요. 8. 쿠키 가운데에 치아씨드/햄프씨드를 뿌린다 (선택 사항)
