레시피 페이지 3 - Oneroot Honey

Homemade Honey Body Wash with Castille Soap

카스티야 비누로 만드는 홈메이드 꿀 바디워시(홈메이드 바디/핸드워시)

5월 28, 2017

봉주르!
이번 주에는 온 가족이 안심하고 사용할 수 있는 또 다른 DIY 제품을 소개합니다! 다양한 에센셜 오일(향)이 들어간 카스티야 비누를 대용량으로 구매해 가족 구성원마다 무수히 다양한 향의 바디워시를 만들 수 있습니다.

재료

One Root 유기농 생꿀 - 4온스
액상 카스티야 비누(Dr. Bronner's 사용) - 12온스
비타민 E 오일(외용) - 티스푼 3스푼
에센셜 오일(페퍼민트, 라벤더, 로즈, 스위트 오렌지 등 취향에 따라 선택) - 30방울
캐리어 오일(스위트 아몬드 오일, 포도씨 오일, 호호바 오일 등) - 2~3온스
비누 디스펜서 용기 또는 메이슨 자

만드는 방법

볼에 액상 카스티야 비누, 비타민 E 오일, 에센셜 오일, 캐리어 오일을 넣고 섞으세요.
#1에 꿀을 넣고 잘 섞일 때까지 저으세요.
병이나 용기를 소독하기 위해 물을 끓이세요.
병을 식힌 후 #2를 부으세요.
사용할 때마다 잘 섞으세요.
용기에 만든 날짜를 적고 1개월 동안 사용하세요.

Coconut Milk Chia Pudding with Strawberry

딸기를 곁들인 코코넛 밀크 치아 푸딩

5월 23, 2017

치아시드는 식이섬유, 단백질, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 식이섬유가 풍부해 아침 식사에 넣기 좋은 재료입니다! 치아시드를 푸딩으로 맛있게 먹는 방법을 소개합니다. 이 레시피가 마음에 드셨으면 좋겠어요! 만들기도 정말 간단합니다.

재료

치아시드 1/3컵
Oneroot 유기농 꿀 1큰술
코코넛 밀크 1/2컵(무가당)
토핑용 과일

만드는 방법

코코넛 밀크와 꿀을 섞습니다. 모든 재료가 잘 섞일 때까지 충분히 저어 주세요.
깨끗한 메이슨 자를 준비합니다. (뚜껑이 있는 어떤 병이든 사용할 수 있습니다.)
치아시드를 병에 넣습니다. 꿀을 섞은 코코넛 밀크를 부어 주세요.
하룻밤 동안 그대로 둡니다.
과일을 잘라 치아 푸딩 위에 올립니다.
맛있게 드세요!

수제 꿀 설탕 스크럽 (DIY 천연 각질 제거 및 보습 스크럽)

5월 15, 2017

안녕하세요, 여러분!

Oneroot 뷰티 레시피를 소개할 시간입니다.

요즘은 모든 것을 직접 만드는 것이 유행입니다. 치약, 페이스 로션, 페이스 토너, 세탁 세제 같은 작은 것부터 때로는 가구 같은 큰 것까지 직접 만들죠. 오늘은 DIY 바디 스크럽을 소개하려고 합니다. 매장에서 판매되는 대부분의 제품에는 방부제가 들어 있습니다. 물론 방부제는 제품을 더 오래 보존해 주지만, 이러한 성분이 우리 몸에 어떤 영향을 미칠지는 알 수 없습니다. 때로는 이러한 방부제가 독소만큼 해로울 수도 있습니다. DIY 제품을 사용하는 가장 큰 장점은 “무엇이 들어 있는지 알고 있다”는 것입니다. 물론 보관 기간은 더 짧고 때로는 냉장 보관해야 하지만, 장기적으로 보면 가족을 위한 더 건강한 선택입니다. 그러니 지금 시작해 보세요!

재료

압착 귀리 1/2컵
유기농 흑설탕 1/2컵(비정제)
Oneroot 야생화 꿀 1큰술
유기농 코코넛 오일 2큰술(액체 상태)
신선한 레몬즙 1/2큰술
사과식초 1/2작은술(선택 사항)

만드는 방법

비정제 설탕을 곱게 갈거나 체에 내리세요. (각질 제거 효과를 높이려면 일부는 거칠게 남겨 두세요.)
압착 귀리 조각을 그대로 사용하거나 더 고운 가루가 되도록 갈아 사용할 수 있습니다.
설탕을 귀리와 섞으세요.
코코넛 오일과 꿀을 넣고 섞으세요.
사과식초와 레몬즙을 넣고 잘 섞으세요.
주걱으로 잘 저으세요.
병에 담아 두고 샤워할 때 몸의 각질을 제거하는 데 사용하세요.

딸기 치아잼(무설탕, 펙틴 무첨가, 가열하지 않음)

5월 07, 2017

재료

으깬 딸기 2컵 (장갑을 끼고 손으로 으깼지만 감자 으깨기를 사용해도 됩니다.)
갓 짜낸 레몬즙 3작은술
치아시드 2큰술
오네루트 유기농 야생화 꿀 3큰술 (딸기의 당도에 따라) 또는 오네루트 유기농 메이플 시럽 1/4컵
메이슨 병(끓인 후 말린 것)

만드는 방법

큰 그릇에 딸기를 으깨세요. (더 끈적한 질감을 원한다면 딸기를 데워도 되지만, 건강상의 이점을 위해 열에 노출되는 시간을 최소화했습니다.)
치아시드와 레몬즙을 넣고 주걱으로 섞으세요.
감미료를 넣고 잘 섞으세요.
병을 큰 냄비에 넣고 끓인 다음 말리세요.
4번을 메이슨 병에 넣고 단단히 밀봉하세요. 최소 6시간 동안 그대로 두세요! 치아시드가 잼의 끈적한 질감을 만들어 줍니다.

대마 페스토 연어 파피요트

5월 03, 2017

페스토 재료

대마 씨앗 1/3컵(Oneroot 허니 제품)
레몬즙 1/3컵(갓 짜낸 것)
케일 1/2컵(줄기 제거)과 어린 시금치
대마유 1/3컵(Oneroot 허니 제품)
마늘 2쪽
파르메산 치즈 가루 3큰술
파슬리 한 줌(줄기 제거)
소금과 후추 약간

기타 재료

연어(껍질 제거)
슬라이스한 레몬
조리용 올리브유와 대마유
유산지
연어와 곁들일 좋아하는 채소(예: 그린빈, 방울양배추 등)

조리 방법

오븐을 375º로 예열합니다. 자기 그릇에 유산지를 깔아 준비합니다.
원하는 채소와 연어를 넣고 올리브유 1~2큰술을 뿌립니다.
연어 필레 위에 페스토를 작은 숟가락으로 떠 올리고 레몬 슬라이스 2장을 얹습니다.
유산지를 접어 밀봉합니다.
15~20분간 굽습니다.
연어를 접시에 옮겨 담고 파슬리로 장식한 뒤, 남은 페스토 소스와 함께 냅니다.

맛있게 드세요!

유기농 꿀을 곁들인 판나코타

4월 25, 2017

수제 판나코타의 섬세하고 부드러운 풍미에 유기농 꿀의 깊고 달콤한 맛을 더해 즐겨 보세요. 이 클래식한 이탈리아 디저트는 만들기는 놀라울 만큼 간단하면서도 완성된 모습은 우아해 어떤 날에도 잘 어울립니다. 정제 설탕 대신 순수 꿀을 사용해 가볍고 건강한 느낌을 유지하면서도 자연스러운 풍미의 깊이를 살렸습니다. 혼자 즐기거나 손님을 초대했을 때 대접하기에도 좋은 이 꿀 판나코타는 실크처럼 부드러운 식감과 은은한 꽃 향으로 분명 감탄을 자아낼 것입니다.

레시피: Chloe Noh

재료:

지방 35% 생크림 500ml
전유 500ml
꿀 250g(기호에 따라 조절)
가루 젤라틴 2봉
레몬 추출물 1방울(선택 사항)

분량: 4oz 라메킨 13개

만드는 방법:

냄비에 생크림, 우유, 꿀, 레몬 추출물을 넣고 섞습니다.
중간 불에서 끓기 직전까지 데웁니다.(끓이지 마세요)
기다리는 동안 봉투에 적힌 설명에 따라 젤라틴을 불립니다.
우유 혼합물에 젤라틴을 넣고 젤라틴이 완전히 녹을 때까지 잘 섞습니다.
혼합물을 라메킨에 붓고 굳을 때까지 식힙니다.
베리류, 잼, 허브 등으로 장식합니다. 팁: 컵에 담아 그대로 내거나 접시에 뒤집어 담아도 됩니다.

팁: 컵에 담아 그대로 내거나 접시에 뒤집어 담아도 됩니다.

오버나이트 오트

4월 17, 2017

재료

Bob's Red Mill 오리지널 롤드 오트(유기농) - 4큰술
Oneroot 야생화 꿀(유기농) - 1작은술
Nut to You 아몬드 버터(유기농) - 1작은술
Kirkland 무가당 두유(유기농) - 8큰술

깨끗한 병을 준비하고 모든 재료를 병에 넣은 다음 냉장고에서 하룻밤 동안 그대로 두세요.

베리류나 좋아하는 과일 또는 초콜릿과 함께 드세요.

맛있게 드세요!

스쿼시 샐러드에 곁들인 헴프시드 드레싱 - 시저 드레싱을 대신할 고소하고 크리미한 드레싱

4월 09, 2017

영양이 풍부하고 활용도 높은 진하고 풍미 가득한 드레싱을 찾고 계신가요? 이 햄프씨드 드레싱은 클래식 시저 드레싱을 완벽하게 대체할 수 있는 메뉴로, 크리미하면서도 고소하고 식물성 영양이 가득합니다. 채식주의자이거나 그저 더 가벼운 메뉴를 찾고 있다면, 이 레시피가 좋아하는 샐러드에 맛있는 변화를 더해 줍니다. 구운 스쿼시와 곁들이면 든든하고 영양이 풍부한 한 끼가 되고, 신선한 채소 위에 뿌리면 간편하고 건강하게 영양을 더할 수 있습니다. 무엇보다도 Onehoney.ca의 생꿀을 비롯해 간단하고 자연적인 재료로 만들어지며, 생꿀이 풍미의 균형을 잡아 주는 은은한 달콤함을 더합니다.

샐러드의 풍미를 한층 높이고 몸에도 영양을 더해 줄 이 간단한 홈메이드 드레싱을 지금 만들어 보세요!