DIY Burdock Honey Mask - how to use burdock root for skin

DIY 우엉 꿀 마스크

재료

말린 우엉 또는 우엉 티백
코코넛 오일 1티스푼 (엑스트라 버진)
오너루트 생 메밀꿀
뜨거운 물 (물을 끓인 후 5분간 식혀 온도를 낮추세요)

방법

1. 말린 우엉 또는 우엉 티백을 뜨거운 물에 넣으세요

2. 오너루트 메밀꿀 티스푼 2개를 넣으세요 (오너루트 야생화 꿀로 대체할 수 있습니다)

3. #2에 코코넛 오일을 넣으세요 (그렇지 않으면 평소 얼굴에 바르는 오일로 대체하세요)

4. 잘 저어 골고루 섞으세요

5. 화장솜 5장을 겹쳐 준비하세요 (일반 화장솜으로 대체할 수 있지만, 얇은 화장솜이 페이스 마스크 시트로 사용하기에 더 좋습니다)

6. 화장솜을 #4에 적신 후 사용할 수 있을 만큼 차가워질 때까지 냉장 보관하세요
(하나는 세로로, 다른 하나는 그 위에 가로로 올려두면 나중에 집어 들기 쉽습니다)

7. 페이스 마스크처럼 얼굴에 올리고 10~20분 동안 그대로 두세요
8. 얼굴을 씻고 스킨케어 루틴을 시작하세요

매콤한 한국식 치킨

2월 24, 2017

재료
1. 매운 고추장: 4스푼
2. 간장: 11스푼
3. 닭다리: 800g
4. 유기농 오네루트 꿀: 6스푼
5. 물: 600ml
6. 다진 마늘: 1스푼
7. 고춧가루: 1스푼
8. 감자: 1~2개(깍둑썰기)
7. 당근: 1개(깍둑썰기)
8. 레드 와인: 1스푼
9. 흰 양파: 1개(네모나게 썰기)
10. 후추: 1티스푼

만드는 방법
1. 그릇을 준비하고 닭다리, 레드 와인, 후추를 넣습니다.
2. 모든 채소를 썹니다.
3. 냄비에 물과 닭고기를 넣습니다.
4. 모든 양념을 냄비에 넣습니다.
5. 당근이 익을 때까지 끓입니다.

메이플 오트 쿠키(굽지 않는 레시피)

2월 15, 2017

* 재료

롤드 오트 3/4컵 (저희는 레드밀을 사용했습니다. 필요하면 글루텐 프리 오트를 사용하세요)
메이플 시럽 1/2컵 (원 루트 오가닉 메이플 시럽)
아몬드 우유 2티스푼
바닐라 추출물 1/4티스푼
아몬드 버터 1/4컵
무염 버터 1/4컵
치아시드/햄프시드 약간

선택 사항: 소금 한 꼬집

* 만드는 방법
1. 미니 팬을 준비하고 버터, 아몬드 우유, 메이플 시럽을 넣으세요.
2. 중불에서 센 불로 가열하고 끓기 시작하면 3분간 조리하세요. (잘 저어 주세요)
3. 불을 끄고 3분간 식히세요.
4. 그릇을 준비해 3번 재료를 붓고 아몬드 버터, 바닐라 추출물, 롤드 오트, 소금을 넣어 섞으세요.
5. 잘 섞으세요.
6. 유산지 또는 미니 머핀용 종이를 준비하세요.
7. 한 숟가락씩 떠서 식히세요.
8. 쿠키 가운데에 치아시드/햄프시드를 뿌리세요. (선택 사항)

Honey Garlic Steak with Marinated Tomato for Dinner

저녁 식사로 즐기는 허니 갈릭 스테이크와 마리네이드 토마토

10월 14, 2016

허니 갈릭 스테이크

재료:

- 스테이크 8온스

- 로즈마리 4줄기

- 간장 1/4컵

- 발사믹 식초 1/4컵

- 유기농 생 야생화 꿀 2큰술

- 소금과 후추 약간

- 다진 마늘 1쪽

- 올리브 오일 1/4컵

모든 재료를 섞고 굽기 전에 1시간 동안 재워 둡니다.

(30분 후 스테이크를 뒤집습니다.)

중강불로 달군 팬에서 굽습니다.
8분간 조리합니다(한 면당 4분).

곁들임 요리와 함께 제공합니다.

토마토 마리네이드

- 방울토마토 한 그릇(반으로 자른 것)

- 다진 앤초비 1마리

- 올리브 오일 2큰술

- 오레가노 가루 1/2큰술

- 소금과 후추

- 다진 셀러리 2큰술
- 레몬 껍질 간 것(선택 사항)

- 레몬즙(레몬 1/4개 분량)
- 다진 마늘 1쪽

자른 방울토마토를 그릇에 담습니다. 올리브 오일, 다진 앤초비, 오레가노 가루, 다진 마늘과 레몬즙을 넣습니다. 잘 섞습니다. 셀러리를 넣고 다시 잘 섞습니다. 필요하면 소금과 후추를 넣습니다. 상큼한 맛을 위해 레몬 껍질 간 것을 넣습니다.

블루베리 발사믹 치킨

7월 14, 2016

재료:

1큰술 엑스트라 버진 올리브 오일, 나누어 사용
1큰술 무염 버터, 나누어 사용
2 껍질과 뼈를 제거한 닭가슴살(또는 닭다리와 닭 넓적다리 2파운드)
1티스푼 소금
1 적양파, 얇게 썬 것
1컵 블루베리
2티스푼 발사믹 식초
1/2 tsp 유기농 생꿀
1-2 로즈메리 가지
1/4 tsp 후추

오븐을 350°F로 예열합니다.
팬에 올리브 오일과 버터 1큰술을 넣고 가열합니다.
닭고기에 소금 1/2티스푼과 후추 1/4티스푼으로 간하고, 오일과 버터가 뜨겁게 끓기 시작하면 팬에 넣습니다.
중강불에서 닭가슴살을 면당 약 1분씩 또는 표면에 얇은 껍질이 생기고 노릇해질 때까지 굽습니다.
베이킹 접시로 옮겨 따로 둡니다.
팬에 남은 올리브 오일과 버터에 발사믹 식초와 꿀 소스를 섞은 블루베리, 적양파, 로즈메리를 넣습니다.
약 10분간 또는 블루베리가 으깨질 때까지 약한 불로 끓입니다.
블루베리 발사믹 혼합물을 닭고기 위에 붓고, 닭고기 중심 온도가 165°F에 도달할 때까지 약 10분간 오븐 위쪽 칸에 베이킹 접시를 넣어 익힙니다.